未来のために今を生きる

登山、日常のことなど様々なことを書いていきます。

筋トレ4ヶ月目 ~困ったこと~

ジムに入会し、筋トレを開始したのが4月1日。

気がつけば4ヶ月目。

そろそろ目に見えて成果が欲しいのが人情。

たしかに自分で身体を触ると少しずつ変わっている。

肩のあたりの筋肉、二の腕の筋肉逞しくなり。

腹筋もまだそんなに見えないけど、触ると筋肉が発達してきてるのがわかる。

ただ、気になることが、、、    

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 体重が思うように落ちないこと。

4ヶ月目でそこまで求めちゃいけないんですかね、、、

筋力アップして健康に痩せたいって思ってるから、そこまで食事制限もしてないし。

食事制限してないっていっても。

お酒も飲んでないし、好きだったラーメンも食べなくなった。

72キロ後半を推移していた体重は今は71キロ前半を推移。

全体的に少しずつ体重が落ちていっているイメージ。

ここ数年、体重が落ちることなんかなかったから、「こういうもの」と思えばそれまで。

有酸素運動のマシンはあんまり好きじゃない。

ジムに行くと、皆さんよく長時間乗ってられるなーって思う。

ランニングマシンはひたすらベルトコンベアの上を走っている感覚だし。

サイクリングマシンもひたすら漕いでも風景が変わらない(笑)

学生の頃、ロードバイクに乗ってあちこち行ったのでその時代に思いを馳せてしまう。

ベルトコンベアの上を1時間走っても、消費カロリーはおむすび1個くらいと聞く。

それならサクッと筋トレ済ませて、自宅で有意義に過ごしたほうが良いと感じてしまう。

筋トレの方向性に悩む今日この頃 笑